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流汗後的一個問題
Sep 24th 2013, 06:33

您所看到式的鹽巴 化學視為NaCl是鈉還有氯的結晶 因為人體裡鹽分以及水分達到一定程度時 人才可以順利進行生理 只要鹽分過多 你會口渴 鹽分過少..就不用我說了吧.. 您流汗流出來的是鹽分 因為您運動的關係 讓鹽分還有水分憶起被排出您的體外 以平衡身體 所以運動完 可以用舒跑+水{只有舒跑.因為書跑比較甜} 向fin那種的就可以小口小口喝 補充失去的水分..就可以囉!

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